Yoga das dich bewegt - direkt in Bremen
Ein ganzheitlicher Ansatz für körperliche und mentale Stabilität und Ruhe - wo moderne Bewegungslehre und traditionelles Yoga sich die Hand geben.
Verkörpere Ruhe. Entwickle Kraft.
Yoga Präventionskurse
Stress reduzieren mit Hatha Yoga
Der Alltag kann ganz schön anstrengend sein. Viele Menschen merken das zuerst im Körper: verspannter Nacken, flacher Atem oder ein Kopf, der nicht mehr richtig abschalten will.
In meinem Yoga Präventionskurs lernst du, wie du mit einfachen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken dein Nervensystem regulieren kannst.
Der Kurs verbindet klassisches Hatha Yoga, Atemtraining und Körperwahrnehmung und ist auch für Anfänger absolut geeignet. Direkt hier in Bremen.
Meine Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Business Yoga: Entspannte Teams, starke Ergebnisse
Bring frische Energie in dein Unternehmen – direkt am Schreibtisch oder im Konferenzraum.
Steigern Sie das Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen mit betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF), die ankommt. Mein Firmen-Yoga in Bremen ist anatomisch fundiert und fokussiert sich auf Ergonomie am Schreibtisch sowie auf effektives Stressmanagement.
Nutzen Sie die Vorteile der steuerfreien Gesundheitsinvestition – unkompliziert, wirksam und direkt bei Ihnen vor Ort in Bremen.
Meine zertifizierten Kurse fördern die Konzentration und reduzieren Stress, ganz ohne kompliziertes Verbiegen.
Das Beste für die Buchhaltung: Dank meiner ZPP-Zertifizierung sind bis zu 600 € pro Mitarbeiter im Jahr komplett steuerfrei (§ 3 Nr. 34 EStG).
Yoga Workshops und Meditation
Mehr Zeit für Praxis und Verständnis
In meinen Workshops kannst du Inhalte vertiefen, Fragen klären und deine Praxis weiterentwickeln.
Für Teilnehmer der Präventionskurse gibt es vergünstigte Refresh Workshops – zusätzlich entsteht eine neue Meditations-Workshopreihe für Einsteiger.
Personal Yoga – individueller Yoga Einzelunterricht
Persönlich begleitet und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ideal zur Vertiefung deiner Praxis, zur Stressreduktion oder bei körperlichen Beschwerden.
Im persönlichen 1:1-Unterricht entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die zu Deinem Körper, deinem Alltag und deinem Tempo passt.
Ich begleite Dich mit einem klaren Blick für Bewegung, Körperwahrnehmung und eine ruhige, präzise Praxis.
Über mich
Eigentlich bin ich Biologe...
Ursprünglich habe ich mich also eher mit Ökosystemen als mit Hüftöffnern beschäftigt.
Irgendwo dazwischen liegen eine schwere Autoimmunerkrankung, viele Stunden auf der Yogamatte und ein paar ziemlich gute Entscheidungen.
Ich bin ein überzeugter Fan von vielfältiger Bewegung. Mein eigenes Wissen speist sich aus der Lehre vieler verschiedener Lehrer*innen weltweit.
Diese Neugier treibt mich auch heute noch an: Ich verstehe mich als lebenslang Lernender und bilde mich kontinuierlich weiter, um dir stets eine zeitgemäße und fundierte Praxis anbieten zu können.
Neu in Bremen freue ich mich darauf, hier gemeinsam zu praktizieren - für einen Weg, der im Körper beginnt und im Bewusstsein mündet.
Sicher starten: Der sportmedizinische Check-up
Du bist unsicher, ob dein Körper bereit für die Matte ist?
Viele Krankenkassen zahlen alle zwei Jahre einen sportmedizinischen Check-up bei einem Facharzt. Dabei werden Herz, Lunge und Bewegungsapparat geprüft, damit du mit einem guten Gefühl in den Kurs startest.
Meist werden rund 80 % der Kosten (bis zu 120 €) erstattet. Frag einfach bei deiner Kasse nach der „sportmedizinischen Vorsorgeuntersuchung“. In Bremen gibt es spezialisierte Sportmediziner, die diesen Check schnell und unkompliziert durchführen.
Yoga direkt in deiner Nachbarschaft
Flexibel üben: Von Schwachhausen bis Horn-Lehe und in ganz Bremen
Egal ob im festen Kursraum, bei dir zu Hause oder direkt am Arbeitsplatz – ich bringe modernes, anatomisch fundiertes Yoga in deinen Alltag. Ohne Studio-Bindung, dafür mit maximaler Qualität und lokaler Nähe.
| Präventionskurse | Personal Yoga & Workshops | Business Yoga |
| Hier treffen wir uns: | Ich komme zu dir: | Für dein Team: |
| Feste Kurstermine in Schwachhausen, Horn/Universität und Findorff. | Einzelunterricht in Horn, Schwachhausen, Oberneuland, Borgfeld sowie in der Vahr, Findorff, Hastedt & der Östlichen Vorstadt. | Professionelle Gesundheitsförderung für Unternehmen im gesamten Stadtgebiet Bremen. |
Mit dem Absenden dieses Formulars erklärst du dich damit einverstanden, dass ich deine Angaben zur Beantwortung deiner Anfrage verwende. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Du kannst diese Einwilligung jederzeit widerrufen. Weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.